总说用哑铃时挤胸肌,到底是怎么挤?

【店长任性打!8!折!398就能买90份BCAA,直接下单不用等,肌肉干货一边学,肌肉营养一边享】 不想借用哑铃的惯性或者其他肌肉借力来完成卧推的动作,深层刺激胸大肌可以使用这招!职业选手都在用,充血感和泵感都有了。 *  哑铃需要一定的重量吗? *  与普通的哑铃卧推有什么不一样? *  除了哑铃卧推,练胸你还会用哪些训练动作? 一直使用相同的动作,肌肉就要接受新的刺激,HEX推胸就是其中一个,加拿大魔兽代言人Dana Baker告诉你动作的全

发布于: 2020-08-02 22:32
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